Lâcher prise : oui, mais quelle prise ?

Lâcher prise : oui, mais quelle prise ? 20 octobre 2025 Au fur et à mesure des années, une évidence s’impose à moi : mon fils est différent des autres. Tout le montre. Je ne peux pas l’accepter. Je m’accroche à cette certitude : je vais trouver la solution pour le rendre conforme au monde. Je fais tout pour l’inscrire dans différentes activités, pour qu’il se […]

Merci docteur, mais non merci. 29 septembre 2025 « Merci docteur, mais non merci. » Quelle force devons-nous parfois trouver pour dire non à un thérapeute, à un médecin, à une équipe médicale, à ces experts qui semblent tout savoir ! Quel courage… et pourtant il est parfois nécessaire de simplement, posément, assurément, dire non. Chère Fabuleuse aidante,  La vie avec Pia a été régulièrement jonchée de […]

Le poids de la culpabilité 22 juillet 2025 “Je me sens coupable de ne pas donner assez de temps à mon aidé”.“Je me sens coupable de prendre du temps pour moi”.“Je me sens coupable de demander de l’aide à un tiers pour me remplacer”. Ces petites voix intérieures t’ont peut-être un jour effleurée. Elles peuvent même t’habiter en permanence. Pour ma part, je […]

Les coupures de papier 3 mars 2025 Les coupures de papier, celles qu’on sous-estime, celles auxquelles on ne s’attend pas, celles qui nous font souffrir instantanément et nous laissent choquée,  avec la peur que cela nous arrive de nouveau.  Ce moment où tu attrapes naïvement une pile de feuilles et que, sans crier gare, l’une d’elle te coupe. On n’oublie pas cette […]

Le refuge – Semaine 2 – « Au four et au moulin » 23 décembre 2024 Clique ici pour télécharger le PDF Chère Fabuleuse aidante, « On ne peut pas être à la fois au four et au moulin. » Ce vieil adage nous rappelle qu’on ne peut pas tout faire en même temps. Chaque chose en son temps, oui … mais quel luxe, me diras-tu ! L’auteur de cette phrase n’était certainement pas […]

Garder les pieds sur terre dans la tornade 6 mars 2023 Si votre enfant grandit avec des difficultés et des souffrances qui vous dépassent, vous cherchez des solutions. Vous tombez sur un psychiatre “à l’ancienne” et il vous dira que votre enfant est probablement un futur psychotique, et que tout ça est à cause de la mère. Vous allez voir un psychiatre d’aujourd’hui, il fera un […]

Faire comme si ! 28 novembre 2022 – Salut ! Ça va ! – Oui bien ! Et toi ? – Oui moi aussi. Ça va, ça va ! Et la discussion continue comme si de rien n’était. Il arrive dans nos vies de Fabuleuses aidantes — et même de Fabuleuses tout court — que l’on fasse comme si de rien n’était, comme si l’on ne souffrait […]

Du temps pour moi dans mon agenda 5 septembre 2022 Tandis que le ciel estival se voile progressivement de gris, les plages horaires de nos agendas se remplissent à nouveau : travail, école, trajets, rendez-vous divers… Eh oui, pas de doute, c’est la rentrée. Nos sentiments alternent entre nostalgie, soulagement et appréhension face à cette nouvelle année qui s’ouvre. Comment reprendre le rythme sans perdre trop […]

« Tu es franchement nulle » 29 août 2022 Chère Fabuleuse, Ça s’est passé il y a seulement quelques semaines, en plein cœur de l’été, au beau milieu d’une journée banale de vacances en famille. Nous nous trouvions, pour quelques jours, réunis chez mes parents : frères et sœurs, conjoints et enfants. Tu peux imaginer le niveau sonore, mais surtout celui d’excitation des cousins, […]

Nid vide ou nid libre ? 6 juin 2022 Chère Fabuleuse aidante, Et voilà, ça y est, il (elle) est parti(e) ! Non pas mort, mais parti vivre sa vie ailleurs : il est devenu indépendant ou à l’inverse devenu trop “dépendant” pour rester chez toi. Ton proche aidé, qu’il soit ton enfant, ton conjoint, ton parent ou un ami, a quitté ton foyer pour prendre […]

Comment faire la paix avec moi-même ? 28 mars 2022 Dans nos vies d’aidantes déjà bien exigeantes, la moindre contrariété peut facilement nous faire « péter un câble », ce qui provoque généralement un sentiment de défaillance, voire d’échec. Comme lorsque je me surprends à crier contre mon fils dyspraxique pour un simple verre cassé, après une longue journée à gérer les enfants seule… Dans ces moments-là, […]

Marion, Fabuleuse aidante : “J’ai appris à m’aimer telle que je suis” 21 mars 2022 À 41 ans, Marion est mariée et maman de 3 enfants de 4 à 8 ans. Inscrite aux Fabuleuses aidantes depuis la première formation de “La Pause douceur”, elle témoigne d’un cheminement au cours duquel elle s’est réconciliée avec elle-même. Un jour de mars 2020, en plein confinement, Marion découvre les Fabuleuses au foyer un […]

Il est 23 août 2021 L’année 2020 a été riche en événements inédits pour tout le monde. Peu joyeux souvent, il faut l’admettre. J’ai personnellement à mon actif un accident de voiture, un confinement mal supporté, une séparation, des galères avec la maison, la mort de mon compagnon le plus doux et le plus fidèle, des soucis de santé. Du […]

« Il n’est pas normal que tout repose sur les parents » 2 août 2021 Du traumatisme de l’annonce à la jungle des démarches administratives, la vie des parents et des enfants concernés par la maladie ou le handicap relève du parcours du combattant. Sophie Boursange, psychologue au sein d’une consultation de neuropédiatrie et chercheuse à l’université de Paris, nous livre ses observations, ses réflexions et ses espoirs pour l’avenir.  […]

« Osez rêver l’avenir de votre famille » 26 juillet 2021 Quelles sont les conséquences d’une maladie grave ou d’un handicap de l’enfant sur le rôle des parents ? Éclairages de Sophie Boursange, psychologue au sein d’une consultation de neuropédiatrie et chercheuse à l’université de Paris.  Sophie, peux-tu nous expliquer en quoi consiste ton activité ? Je travaille au sein d’un service de neuropédiatrie qui regroupe deux activités : […]

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