Chez les Fabuleuses aidantes, nous sommes convaincues que la mise en action concrète d’outils tout simples peut VRAIMENT donner une grosse bouffée d’air frais à ton quotidien !
C’est pourquoi nous avons conçu des programmes vidéo spécialement pour toi, Fabuleuse aidante.
Temps pour soi, gratitude, autocompassion, poser des limites : dans ces programmes, tu trouveras :
- des ressources adaptées aux spécificités de ton quotidien d’aidante,
- des défis gratuits très simples à relever
- mais aussi le soutien d’une communauté en ligne toujours prête à échanger avec toi.
La Pause douceur
Ce programme, c’est une parenthèse de douceur dans ton quotidien chargé et pas toujours rose.
Le maître-mot de ces 7 jours : prendre soin de toi pour continuer à prendre soin de ceux qui te sont confiés !
La Chasse aux trésors ordinaires pour mamans extraordinaires
7 jours pour réveiller le pouvoir de la gratitude dans ton quotidien. Ensemble, pendant 7 jours, on va (ré)apprendre à remercier…et ce même si nous avons chacune notre lot d’épreuves à porter chaque jour.
7 clés pour plus de sérénité
Un parcours pour apprendre à recharger tes batteries et faire le point sur tes besoins à toi ! Être aidant d’un proche au quotidien est un marathon : pendant ce défi, tu découvres des outils concrets pour tenir sur la durée.
“Je deviens mon alliée intérieure”
Découvre un antidote au poison de
l’autocritique en partant en voyage
au pays de l’autocompassion :
un ingrédient magique qui va alléger ton quotidien et te permettre de devenir ta meilleure amie !
Travailler sans s’épuiser
Un programme de 4 vidéos conçu spécialement pour toi, « aidante active ». Des pistes pour t’aider à avancer de façon plus sereine sur ton chemin d’aidante ayant une activité professionnelle.
« Stop à l’épuisement »
Un programme de 7 vidéos pour mieux comprendre les mécanismes du stress qui est souvent le compagnon de nos journées bien chargées : un compagnon dont on se passerait bien ! Au fil des vidéos, tu vas découvrir des pistes précieuses et concrètes pour faire baisser ton niveau de stress et d’anxiété.
