Tu as encore droit à la joie
10 février 2026
Il est 7 h. Le soleil n’est pas encore levé, et toi tu es déjà debout. Le café que tu as préparé fume dans la tasse, et tu te diriges vers la chambre de ton conjoint. Les yeux encore lourds de sommeil, il tente de se lever ; toi, tu ajustes doucement son coussin derrière son […]
« J’ai choisi la joie, même au cœur de la tempête »
2 décembre 2025
De l’enfant aidante qu’elle était à la mère aidante qu’elle est devenue, Blanche Renard a longtemps vécu dans l’ombre de la maladie et du handicap. En apprenant à poser ses limites, elle raconte comment elle a trouvé la joie au cœur de la tempête et appris à se choisir enfin, pas à pas. Blanche, comment […]
Marcher ou de l’éloge de la lenteur
17 mars 2025
Il y eut ces fois où nous partions en famille ou avec des amis, marchant aux côtés de l’aidé, d’abord appuyé sur sa canne puis dans son fauteuil. Il y eut cette fois où je partis marcher en mode randonnée, quelques jours avec ma fille aînée à Belle-Ile, profitant d’une cure de chimio à l’hôpital […]
Laisser place à l’émerveillement
13 janvier 2025
Chère Fabuleuse, Lundi dernier, mon cœur était plutôt gris. Le stress que m’occasionnait la visite d’un membre de ma famille que je craignais avait pris toute la place dans ma tête et dans mon cœur. La fatigue révélant rarement le meilleur de moi-même, je n’arrivais pas à sortir de mes ruminations et imaginais le pire […]
Pourquoi j’ai choisi la gratitude
23 septembre 2024
Combien de fois nous a-t-on demandé, à mon Fabuleux et moi : « Comment faites-vous pour apprécier la vie ? Comment faites-vous pour être heureux ? » Comme je le dis souvent, nous ne sommes pas « remplis de gratitude » face au fait que nos deux aînés aient un handicap. Si nous avions pu […]
Mes incontournables
8 juillet 2024
Certaines journées passées avec mon aidé sont éprouvantes. Je me retrouve submergée par l’énervement ou encore par la colère de ne pas réussir à obtenir ce que je voudrais. Je sors alors faire une grande marche rapide pour évacuer le trop plein d’énergie qui me fait bouillir. Je peux ensuite me poser et réfléchir à […]
Regarder au-delà de l’emballage imparfait
25 décembre 2023
Chère Fabuleuse, nous voici en plein milieu des fêtes de fin d’année. Beaucoup se plaignent (moi la première) du côté très commercial de cette période. Et pourtant, nous pouvons choisir de remettre le sens profond de ces fêtes à leur juste place. Et si nous terminions cette année et cette semaine de fêtes sous un […]
La gratitude, un carburant précieux pour notre quotidien
30 octobre 2023
« Chaque souffle est une bataille entre rancune et gratitude. Sois remplie de gratitude, tu recevras la joie. » Ann Voskamp Chère Fabuleuse, aujourd’hui nous allons parler de gratitude. Alors que nous sommes en plein dans cette jolie saison de l’automne, avec ses couleurs chaudes — et pour certains la fête de Thanksgiving qui approche […]
Ta vie est comme un jeu de cartes
18 septembre 2023
Chère Fabuleuse, as-tu déjà joué aux cartes ? Bataille, bridge, tarot, ascenseur, Uno, ou d’autres jeux dans lesquels on distribue des cartes et parfois l’on en pioche ? Tu as sûrement remarqué que tu disposes très probablement d’un échantillon assez varié avec des bonnes cartes, des mauvaises et un entre deux : les cartes “beurk” (pour moi […]
Pour ensoleiller mon regard sur mon quotidien
8 août 2022
La maladie de mon compagnon, la mienne, puis le décès de mon compagnon, ont fait que mon regard sur ma vie au quotidien a changé. Et lorsque cette vision redevient sombre, je m’efforce de l’ensoleiller. Je ne peux pas changer les choses, mais je peux les regarder différemment. Lorsque le diagnostic de cancer est tombé […]
C’est quoi, une vie heureuse ?
27 juin 2022
Chère Fabuleuse, je voudrais te montrer que ta vie est pleinement heureuse. Même quand le quotidien est difficile, quand tes enfants te fatiguent, quand les nuits sont courtes, quand les rendez-vous médicaux s’enchaînent… au milieu de tout ça, laisse-moi t’aider à voir les petits bonheurs quotidiens, à voir ton engagement, à voir le sens que […]
Le deuil blanc
2 mai 2022
Chère Fabuleuse, As-tu déjà entendu parler de « deuil blanc » ? Cet oxymore (pour nous Occidentaux dont la couleur du deuil est le noir) désigne ce que l’on ressent lorsque son proche, toujours bien en vie a perdu des capacités à la suite d’une maladie ou un accident. Par extension, cela signifie le deuil ou plus exactement […]
Je me compare, je juge… c’est grave ?
14 mars 2022
En décembre dernier, j’ai eu l’impression que le monde entier était contre moi : mes enfants et mon mari chopaient le variant Delta les uns après les autres, les semaines d’isolement et d’école à la maison se succédaient, notre aide ménagère et notre baby-sitter déclaraient forfait devant notre nid à microbes, les grands-parents se tenaient fort […]
Cadeaux sensoriels
21 février 2022
Nos sens peuvent nous apporter à la fois des informations tellement précieuses et à la fois nous desservir, s’ils sont ressentis trop fortement, ou pas assez, par rapport aux stimuli. On parle alors d’hypersensibilité dans le langage courant, ou d’hyper réactivité sensorielle dans un jargon plus spécialisé (traduction du trouble Sensory proccessing disorder, SPD, diagnostic […]
La liste de vos cadeaux
13 décembre 2021
Pendant une semaine, je me suis embarquée dans une aventure vraiment hors norme : j’ai encouragé les Fabuleuses aidantes à partir à la chasse aux trésors ordinaires dans leur quotidien de mamans extraordinaires. Pendant 7 jours, nous avons exercé la “gratitude attitude” en essayant de repérer les cadeaux qui sont déjà là sous nos yeux. […]
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Tu as encore droit à la joie
10 février 2026
Il est 7 h. Le soleil n’est pas encore levé, et toi tu es déjà debout. Le café que tu as préparé fume dans la tasse, et tu te diriges vers la chambre de ton conjoint. Les yeux encore lourds de sommeil, il tente de se lever ; toi, tu ajustes doucement son coussin derrière son […]
« J’ai choisi la joie, même au cœur de la tempête »
2 décembre 2025
De l’enfant aidante qu’elle était à la mère aidante qu’elle est devenue, Blanche Renard a longtemps vécu dans l’ombre de la maladie et du handicap. En apprenant à poser ses limites, elle raconte comment elle a trouvé la joie au cœur de la tempête et appris à se choisir enfin, pas à pas. Blanche, comment […]
Marcher ou de l’éloge de la lenteur
17 mars 2025
Il y eut ces fois où nous partions en famille ou avec des amis, marchant aux côtés de l’aidé, d’abord appuyé sur sa canne puis dans son fauteuil. Il y eut cette fois où je partis marcher en mode randonnée, quelques jours avec ma fille aînée à Belle-Ile, profitant d’une cure de chimio à l’hôpital […]
Laisser place à l’émerveillement
13 janvier 2025
Chère Fabuleuse, Lundi dernier, mon cœur était plutôt gris. Le stress que m’occasionnait la visite d’un membre de ma famille que je craignais avait pris toute la place dans ma tête et dans mon cœur. La fatigue révélant rarement le meilleur de moi-même, je n’arrivais pas à sortir de mes ruminations et imaginais le pire […]
Pourquoi j’ai choisi la gratitude
23 septembre 2024
Combien de fois nous a-t-on demandé, à mon Fabuleux et moi : « Comment faites-vous pour apprécier la vie ? Comment faites-vous pour être heureux ? » Comme je le dis souvent, nous ne sommes pas « remplis de gratitude » face au fait que nos deux aînés aient un handicap. Si nous avions pu […]
Mes incontournables
8 juillet 2024
Certaines journées passées avec mon aidé sont éprouvantes. Je me retrouve submergée par l’énervement ou encore par la colère de ne pas réussir à obtenir ce que je voudrais. Je sors alors faire une grande marche rapide pour évacuer le trop plein d’énergie qui me fait bouillir. Je peux ensuite me poser et réfléchir à […]
Regarder au-delà de l’emballage imparfait
25 décembre 2023
Chère Fabuleuse, nous voici en plein milieu des fêtes de fin d’année. Beaucoup se plaignent (moi la première) du côté très commercial de cette période. Et pourtant, nous pouvons choisir de remettre le sens profond de ces fêtes à leur juste place. Et si nous terminions cette année et cette semaine de fêtes sous un […]
La gratitude, un carburant précieux pour notre quotidien
30 octobre 2023
« Chaque souffle est une bataille entre rancune et gratitude. Sois remplie de gratitude, tu recevras la joie. » Ann Voskamp Chère Fabuleuse, aujourd’hui nous allons parler de gratitude. Alors que nous sommes en plein dans cette jolie saison de l’automne, avec ses couleurs chaudes — et pour certains la fête de Thanksgiving qui approche […]
Ta vie est comme un jeu de cartes
18 septembre 2023
Chère Fabuleuse, as-tu déjà joué aux cartes ? Bataille, bridge, tarot, ascenseur, Uno, ou d’autres jeux dans lesquels on distribue des cartes et parfois l’on en pioche ? Tu as sûrement remarqué que tu disposes très probablement d’un échantillon assez varié avec des bonnes cartes, des mauvaises et un entre deux : les cartes “beurk” (pour moi […]
Pour ensoleiller mon regard sur mon quotidien
8 août 2022
La maladie de mon compagnon, la mienne, puis le décès de mon compagnon, ont fait que mon regard sur ma vie au quotidien a changé. Et lorsque cette vision redevient sombre, je m’efforce de l’ensoleiller. Je ne peux pas changer les choses, mais je peux les regarder différemment. Lorsque le diagnostic de cancer est tombé […]
C’est quoi, une vie heureuse ?
27 juin 2022
Chère Fabuleuse, je voudrais te montrer que ta vie est pleinement heureuse. Même quand le quotidien est difficile, quand tes enfants te fatiguent, quand les nuits sont courtes, quand les rendez-vous médicaux s’enchaînent… au milieu de tout ça, laisse-moi t’aider à voir les petits bonheurs quotidiens, à voir ton engagement, à voir le sens que […]
Le deuil blanc
2 mai 2022
Chère Fabuleuse, As-tu déjà entendu parler de « deuil blanc » ? Cet oxymore (pour nous Occidentaux dont la couleur du deuil est le noir) désigne ce que l’on ressent lorsque son proche, toujours bien en vie a perdu des capacités à la suite d’une maladie ou un accident. Par extension, cela signifie le deuil ou plus exactement […]
Je me compare, je juge… c’est grave ?
14 mars 2022
En décembre dernier, j’ai eu l’impression que le monde entier était contre moi : mes enfants et mon mari chopaient le variant Delta les uns après les autres, les semaines d’isolement et d’école à la maison se succédaient, notre aide ménagère et notre baby-sitter déclaraient forfait devant notre nid à microbes, les grands-parents se tenaient fort […]
Cadeaux sensoriels
21 février 2022
Nos sens peuvent nous apporter à la fois des informations tellement précieuses et à la fois nous desservir, s’ils sont ressentis trop fortement, ou pas assez, par rapport aux stimuli. On parle alors d’hypersensibilité dans le langage courant, ou d’hyper réactivité sensorielle dans un jargon plus spécialisé (traduction du trouble Sensory proccessing disorder, SPD, diagnostic […]
La liste de vos cadeaux
13 décembre 2021
Pendant une semaine, je me suis embarquée dans une aventure vraiment hors norme : j’ai encouragé les Fabuleuses aidantes à partir à la chasse aux trésors ordinaires dans leur quotidien de mamans extraordinaires. Pendant 7 jours, nous avons exercé la “gratitude attitude” en essayant de repérer les cadeaux qui sont déjà là sous nos yeux. […]