Les coupures de papier

Les coupures de papier 3 mars 2025 Les coupures de papier, celles qu’on sous-estime, celles auxquelles on ne s’attend pas, celles qui nous font souffrir instantanément et nous laissent choquée,  avec la peur que cela nous arrive de nouveau.  Ce moment où tu attrapes naïvement une pile de feuilles et que, sans crier gare, l’une d’elle te coupe. On n’oublie pas cette […]

« Tu es franchement nulle » 29 août 2022 Chère Fabuleuse, Ça s’est passé il y a seulement quelques semaines, en plein cœur de l’été, au beau milieu d’une journée banale de vacances en famille. Nous nous trouvions, pour quelques jours, réunis chez mes parents : frères et sœurs, conjoints et enfants. Tu peux imaginer le niveau sonore, mais surtout celui d’excitation des cousins, […]

Toutes ces voix dans ma tête 18 avril 2022 « Il faut absolument que j’arrive à caser cette nouvelle prise en charge dans l’emploi du temps du mercredi… tant pis si je passe l’après-midi dans la voiture » « Oh, j’en peux plus de ce bordel administratif et de ces dossiers à remplir, qu’ils aillent tous se faire voir ! » « Allons, il ne faut pas s’énerver, c’est important […]

Comment faire la paix avec moi-même ? 28 mars 2022 Dans nos vies d’aidantes déjà bien exigeantes, la moindre contrariété peut facilement nous faire « péter un câble », ce qui provoque généralement un sentiment de défaillance, voire d’échec. Comme lorsque je me surprends à crier contre mon fils dyspraxique pour un simple verre cassé, après une longue journée à gérer les enfants seule… Dans ces moments-là, […]

Je me compare, je juge… c’est grave ? 14 mars 2022 En décembre dernier, j’ai eu l’impression que le monde entier était contre moi : mes enfants et mon mari chopaient le variant Delta les uns après les autres, les semaines d’isolement et d’école à la maison se succédaient, notre aide ménagère et notre baby-sitter déclaraient forfait devant notre nid à microbes, les grands-parents se tenaient fort […]

Comment gères-tu ton niveau d’énergie ? 28 février 2022 Je me suis longtemps dit que j’étais paresseuse. En effet, en cours de journée, je me sentais parfois au ralenti, avec l’envie de ne rien faire, et je me sermonnais intérieurement de ce manque d’énergie. Comment se faisait-il que mes réserves s’épuisent si vite ? En avais-je moins que les autres ? C’est en découvrant la théorie […]

Hélène Rossinot, enfin un médecin au service des aidants ! 7 février 2022 Si la visibilité des aidants a autant évolué dans l’espace public ces deux dernières années, c’est en partie grâce à elle ! À 31 ans, cette professionnelle de la santé publique est l’auteure remarquée d’un essai sur la place des aidants en France.      Bonjour Hélène, qui êtes-vous ? Je suis médecin spécialiste en santé […]

Développer l’autocompassion 30 août 2021 Il y a quelques semaines, j’ai exploré des pistes pour nous accepter nous-mêmes, pour accueillir nos imperfections et notre vulnérabilité. J’esquissais un processus intérieur d’acceptation de soi-même, exactement comme on est… et qui permet d’accepter l’autre comme il est aussi. À la fin de ce texte, j’écrivais que lorsque nous parvenons à nous accepter vraiment […]