Comment accueillir mes émotions d’aidante ?

Comment accueillir mes émotions d’aidante ? 9 octobre 2023 Chère Fabuleuse, si tu lis ce texte, c’est probablement que tu as accepté l’idée que tu es une aidante. Oui, tu te reconnais dans ce quotidien jalonné de rendez-vous médicaux pour ton proche, de formulaires administratifs à remplir et de logistique familiale décuplée. Mais as-tu également pris conscience de la charge émotionnelle que cela représente ? […]
maman en colère Que faire de sa colère ? 5 décembre 2022 « Arrête de te plaindre, ça pourrait être pire ! », « Il fait de son mieux, pourquoi tu t’énerves ? », « C’est normal que tu gères, tu lui dois bien ça »… Reconnais-tu ce genre de phrase que tu peux te dire à toi-même pour faire taire tes émotions ?  Pourtant, les ressentis […]
Quand l’inquiétude prend toute la place 10 janvier 2022 Avec ses difficultés relationnelles, mon fils ne se fera jamais d’amis… Et si ma fille n’avait plus d’AVS l’année prochaine ? J’ai tellement peur que ma mère tombe dans les escaliers en mon absence ! J’ai l’impression que mon conjoint ne sortira jamais de sa dépression… Comment feront-ils s’il m’arrive quelque chose ?  Chère Fabuleuse, tu connais certainement […]
Accepter l’autre tel qu’il est 15 novembre 2021 On dit souvent qu’aimer c’est accepter l’autre tel qu’il est. J’y crois fermement … mais je crois aussi qu’il faut une vie pour cela. Cela ne se décrète pas d’un seul coup. Il n’existe pas de temps dans notre conjugaison pour exprimer cette progressivité. C’est dommage. Car l’infinitif « accepter » édulcore tout cet apprentissage […]
Mon fils est un volcan 27 septembre 2021 Depuis que mon fils aîné est arrivé dans ma vie, j’ai dû faire mienne cette devise anglo-saxonne : « Always expect the unexpected », c’est-à-dire en bon français : « toujours prévoir l’imprévisible ». Certes, cette maxime concerne tous les parents – et même la vie en général. Mais avec un enfant à haut potentiel et hypersensible, adopter cette vision […]
Les émotions de l’aidant #1 La culpabilité 22 mars 2021 Je les lis bien souvent dans les lignes que vous me partagez dans vos échanges, que ce soit par mail ou sur la plateforme qui vous est dédiée si vous avez suivi La Pause douceur : vos émotions. Ces émotions, sachez-le, sont aussi les miennes. Je voudrais aujourd’hui parler de la culpabilité. Dès que l’on […]