Comment faire la paix avec moi-même ?

Comment faire la paix avec moi-même ? 28 mars 2022 Dans nos vies d’aidantes déjà bien exigeantes, la moindre contrariété peut facilement nous faire « péter un câble », ce qui provoque généralement un sentiment de défaillance, voire d’échec. Comme lorsque je me surprends à crier contre mon fils dyspraxique pour un simple verre cassé, après une longue journée à gérer les enfants seule… Dans ces moments-là, […]
Développer l’autocompassion 30 août 2021 Il y a quelques semaines, j’ai exploré des pistes pour nous accepter nous-mêmes, pour accueillir nos imperfections et notre vulnérabilité. J’esquissais un processus intérieur d’acceptation de soi-même, exactement comme on est… et qui permet d’accepter l’autre comme il est aussi. À la fin de ce texte, j’écrivais que lorsque nous parvenons à nous accepter vraiment […]