LA SATISFACTION
28 avril 2026
Le secret d’une vie qui a du goût Il y a quelques années, je vivais près de Grenoble. Les week-ends je partais en randonnée. Je me souviens de l’effort dans les montées, de la fatigue dans les jambes… et de cette sensation unique en arrivant au sommet. Devant moi, un paysage à couper le souffle. […]
4 hormones à utiliser sans modération
29 janvier 2024
Chère Fabuleuse, J’espère que ton année débute de façon douce et non sur les chapeaux de roue comme cela peut parfois être le cas dans notre quotidien d’aidantes. C’est parfois le tohu bohu dans nos têtes et nos maisons entre les vacances et le rythme qui reprend ! Et puis, il faut bien se l’avouer, […]
Rire : c’est bon pour la santé !
7 novembre 2022
Chère Fabuleuse, savais-tu que quand on rit, on produit des endorphines ? Ces petites hormones du bonheur qui nous font du bien. Aussi, le fait de rire permet de contrôler le niveau de sérotonine de notre corps. Ça évacue le stress et on se sent d’un coup plus apaisée, légère ou soulagée. En minimisant les […]
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