Et si c’était un burn-out ?

burnout Et si c’était un burn-out ? 20 février 2023 « Déprimée, moi ? Non non, je suis juste un peu stressée/agacée/fatiguée en ce moment… Mais ça va passer, ne t’inquiète pas. » Voici une phrase que j’ai souvent prononcée il y a quelques années, alors que je frôlais de près le burn-out parental. J’étais la maman d’un bonhomme de 2 ans très atypique que je ne comprenais […]
Comment gères-tu ton niveau d’énergie ? 28 février 2022 Je me suis longtemps dit que j’étais paresseuse. En effet, en cours de journée, je me sentais parfois au ralenti, avec l’envie de ne rien faire, et je me sermonnais intérieurement de ce manque d’énergie. Comment se faisait-il que mes réserves s’épuisent si vite ? En avais-je moins que les autres ? C’est en découvrant la théorie […]
Cadeaux sensoriels 21 février 2022 Nos sens peuvent nous apporter à la fois des informations tellement précieuses et à la fois nous desservir, s’ils sont ressentis trop fortement, ou pas assez, par rapport aux stimuli. On parle alors d’hypersensibilité dans le langage courant, ou d’hyper réactivité sensorielle dans un jargon plus spécialisé (traduction du trouble Sensory proccessing disorder, SPD, diagnostic […]